Morsowanie zawsze w cenie

Zimowa kąpiel była wynikiem spotkania, podczas którego Klub Zdrowia w Gnieźnie prowadzony przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) zaprezentował wykład o korzyściach płynących z kąpieli w zimnej wodzie. Jak widać organizatorzy nie poprzestali na teorii.

5 lutego br. chętni zebrali się na jeziorze Głęboczek, by wspólnie "pomorsować". W gronie tych, którzy morsowali po raz pierwszy, był Mirosław Hartwich, kierownik klubu. "Wszyscy byli bardzo radośni - mówi. - Po wejściu do wody przeżywa się szok termiczny. Później samo wyjście z przerębla wywołuje bardzo przyjemne uczucie, zapewne za sprawą tego, że nasz układ odpornościowy w wodzie pracuje na maksymalnych obrotach" - dodaje.

W niedzielę panowała temperatura minus 14 stopni, tym bardziej więc przed samym wejściem do wody potrzebna była odpowiednia rozgrzewka. A po morsowaniu - obowiązkowo ciepłe ubranie i gorąca herbata. "Morsowanie wzmacnia przede wszystkim układ odpornościowy. Ci, którzy je uprawiają o wiele rzadziej się przeziębiają" - mówi Mirosław Hartwich.

Aby zostać morsem, nie trzeba się wcześniej przygotowywać. Wymagane jest jedynie przeciętnie dobre zdrowie. Wejść do zimnej wody po raz pierwszy może praktycznie każda osoba, której towarzyszyć będzie doświadczony mors pokazujący, jak należy przygotować się bezpośrednio przed kąpielą i zachowywać w trakcie. Kąpiel można porównać do bardzo intensywnego, krótkiego biegu.

Klub Zdrowia w Gnieźnie zaprasza na kolejne ciekawe spotkania. Jego comiesięczne zajęcia odbywają się w klubie "Promyk" (Gniezno, ul. Sobieskiego 20) w każdą pierwszą środę miesiąca.

Czytaj więcej o klubach zdrowia: www.kluby-zdrowia.chsch.pl

Informacje: Andrzej Wierzchowski